
橙末是金︱1人份
義大利麵 | 180g |
去骨雞腿肉 | 50g |
[▲]鹽 | 少許 |
[▲]黑胡椒 | 少許 |
橄欖油 | 適量 |
大蒜 | 8g |
洋蔥 | 40g |
[★]柳橙汁 | 70cc |
[★]水 | 75cc |
[★]帶籽黃芥末 | 20g |
雞湯粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
鮮奶油 | 65g |
綠花椰菜 | 10g |
紅甜椒 | 5g |
黃甜椒 | 5g |
[◆]紅椒粉 | 適量 |
[◆]紫洋蔥 | 10g |
[◆]柳橙皮 | 適量 |
[◆]綠檸檬皮 | 適量 |
事前準備
- 義大利麵煮好放涼,取180g備用。
- 雞肉切成易入口大小後撒上[▲];大蒜切成粗末;洋蔥與紫洋蔥順紋切絲;綠花椰去掉粗纖維後切成小朵;紅黃甜椒切薄片。
- 將[★]混合備用。
作法
- 平底鍋加油預熱,放入雞肉先將皮煎至焦脆,再翻炒至八分熟後取出備用。
- 加入大蒜與洋蔥,炒至洋蔥軟化並產生香氣。
- 倒入[★]後以鹽、雞湯粉、黑胡椒調味,醬汁滾沸後放入綠花椰菜、紅黃甜椒加熱約20秒。
- 倒入鮮奶油以中小火加熱,放入麵條、雞肉混合收汁。
- 盛盤前依喜好撒上黑胡椒拌炒,盛盤後再以[◆]裝飾。