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教室日誌
【食譜】365 Vlog - 和風家常小資料理
野菇炊飯
鴻禧菇 |
120g |
醬油 |
1/2小匙 |
米 |
2杯 |
水 |
2杯 |
鰹魚粉 |
1小匙 |
味醂 |
2小匙 |
清酒 |
2小匙 |
醬油 |
1小匙 |
鹽 |
1/8小匙 |
蒜香嫩煎雞腿排
去骨雞腿肉 |
2片 |
鹽 |
1/4小匙 |
黑胡椒 |
少許 |
蒜油 |
1小匙 |
青菜豆皮浸煮
小白菜 |
100g |
日式油豆皮 |
1片 |
水 |
80cc |
清酒 |
1大匙 |
味醂 |
1小匙 |
醬油 |
1/4小匙 |
鰹魚粉 |
1/4小匙 |
鹽 |
少許 |
洋蔥醬炒時蔬
洋蔥 |
40g |
四季豆 |
4根 |
彩椒 |
半顆 |
洋蔥泥 |
20g |
味醂 |
15cc |
清酒 |
15cc |
醬油 |
15cc |
細砂糖 |
1/2小匙 |
芙蓉滑蛋
蛋 |
1顆 |
水 |
100cc |
醬油 |
1/2小匙 |
清酒 |
1小匙 |
味醂 |
1小匙 |
鹽 |
1少許 |
太白粉 |
1小匙 |
事前準備
- 把洋蔥15g磨成泥,四季豆去頭後斜切成2等份,紅甜椒去蒂頭和籽後切成0.5x6cm左右的條狀,40g的洋蔥去掉根部後逆紋切成3~4mm薄片。
- 把小白菜切掉根部後洗淨,切成4~5cm的段狀。將油豆皮用熱水淋過,切成1x5cm的條狀。
- 將雞腿肉上的水分擦乾,多餘的脂肪去除,片成均一厚度,以鹽和黑胡椒調味。
作法
- 煮飯:把鴻禧菇的末端切掉後,用手剝成小束。米洗淨後和鴻禧菇、炊飯調味料一起放入電鍋蒸煮。
- 平底鍋中倒入蒜油加熱,將雞腿肉皮面朝下,煎到上色且出現香氣(中~強火 5分~)。用紙巾吸掉多餘的油份,將雞肉翻面繼續煎,讓兩面都確實上色。煎好後從鍋中取出,每片各切成4-5塊。
- 把炒蔬菜的洋蔥醬汁在量杯中準備好。把平底鍋中的污漬擦乾淨,倒入蒜油加熱,鍋熱後放入洋蔥、四季豆和彩椒拌炒。當四季豆熟後,倒入醬汁煮至沸騰後稍微收汁。
- 在小湯鍋中倒入青菜豆皮浸煮的水和調味料,煮至沸騰,放入小白菜和油豆皮後不時地攪拌,至小白菜熟透後,倒入容器中靜置。
- 將芙蓉蛋的水和調味料倒入鍋中,把蛋在碗中打散備用。將醬汁煮至沸騰後轉小火稍煮,讓太白粉熟透後。把蛋液分2次倒入醬汁中,慢慢地畫大圈攪拌,讓蛋液熟透。