北歐炸魚餅
石斑魚(厚片) |
200g |
牛奶 |
150cc |
水 |
150cc |
豆蔻粉 |
少許 |
鹽 |
少許 |
配料
馬鈴薯 |
180g |
美乃滋 |
1大匙 |
黃芥末 |
1/2大匙 |
黃檸檬 |
1顆 |
新鮮巴西利 |
3g |
蝦夷蔥 |
3g |
牛奶 |
適量 |
鹽 |
少許 |
黑胡椒 |
少許 |
蛋 |
1顆 |
麵粉 |
1大匙~ |
麵包粉 |
30g~ |
沙拉油 |
8大匙~ |
小紅高 |
2片 |
醬料
酸奶 |
100g |
蒜粉 |
1/2小匙 |
炸洋蔥 |
5g |
牛奶 |
2大匙 |
檸檬汁 |
1小匙 |
鹽 |
少許 |
作法
- 馬鈴薯削皮、切塊,煮熟。
- 將魚片多餘的水分擦乾。
- 將牛奶、水、豆蔻粉、魚片放入鍋中,蓋上鍋蓋加熱至沸騰後,轉小火煮(4分),關火取出魚片放涼,撒上少許的鹽。
- 黃檸檬切出4片後去籽,留作裝飾用,剩餘的擠汁;巴西利、蝦夷蔥切成細末;醬料用炸洋蔥切碎,生菜撕成適口大小。
- 將煮熟的馬鈴薯壓成泥狀,拌入美乃滋、1/2小匙的黃檸檬汁、巴西利、蝦夷蔥、鹽和黑胡椒。如馬鈴薯泥太乾,可加入少許牛奶拌至濕潤柔軟
- 放涼的魚片將皮和筋剝掉,用手剝成適口大小,放入⑤中,用手溫柔拌勻(避免把魚肉弄太碎)。分成四等份,塑形成圓餅狀,放入冰箱冷藏(30分~)。
- 將醬料的材料全部攪拌均勻,備用。
- 將冰定型的魚餅取出,依序裹上麵粉、蛋液、麵包粉。
- 鍋中放入沙拉油加熱,鍋熱後放入魚餅,兩面煎至金黃即可起鍋。
- 完成的魚餅放在生菜葉上,放上醬料,以黃檸檬片裝飾。
Point
- 在香草馬鈴薯泥中放入完整的魚塊,用半煎炸的方式炸至表面酥脆,香草的香氣結合石斑魚的油脂,忍不住一口接一口。