【食譜】西西里風味魚捲




 

西西里風味魚捲

 
石斑魚(薄片) 250g
蛋白 少許
少許
黑胡椒 少許
橄欖油 1小匙

內餡
菠菜 100g
酸豆 5g
麵包粉 10g
新鮮巴西利 2g
蛋黃 1顆
少許
黑胡椒 少許

醬汁 
紫洋蔥 10g
蕃茄 20g
橄欖油 1大匙
巴薩米克醋 60cc
少許
黑胡椒 少許

作法

  1. 將魚片多餘的水分擦乾,切除魚皮,將魚片平鋪在保鮮膜上,每片交接處重疊1cm寬,重疊處抹上少許蛋白(如魚片太厚,可以在魚片蓋上保鮮膜,用刀背敲薄)。鋪平後撒鹽、黑胡椒,淋上橄欖油抹勻,靜置。
  2. 菠菜用加鹽的滾水燙熟,放進冷水降溫後擰乾備用。
  3. 酸豆切碎,與巴西利、麵包粉、蛋黃、鹽和黑胡椒混合均勻,搓成條狀。
  4. 用菠菜包住③,整理成條柱狀,放在魚片上,再用保鮮膜將魚片捲起。捲好後以保鮮膜包緊定型,冷藏(15分~)。
  5. 預熱烤箱(210℃ 8分),將定型的魚捲從保鮮膜中取出並以鋁箔紙包裹後,放入預熱好的烤箱烘烤。
  6. 洋蔥切成5mm丁狀,泡冰水;蕃茄切成1cm丁狀。
  7. 將橄欖油和巴薩米克醋加熱,沸騰後加入半量的洋蔥和蕃茄,煮至略稠,再加入鹽和黑胡椒調味。
  8. 將烤好的魚捲從烤箱取出,燜2分鐘後打開鋁箔紙切成四等份後盛盤,淋上醬汁,用剩餘的洋蔥和蕃茄裝飾。

Point

  • 用中式常見的石斑魚結合義大利風格,將魚片捲好內餡,或烤或蒸,佐鮮蔬與巴薩米克醋熬煮的醬汁,酸香爽口!