酪梨榛果奶綠拿鐵︱2人份 酪梨 60g 蘋果 60g 香蕉 40g 小松菜 30g 榛果奶 300cc 作法 酪梨去皮去籽,蘋果清洗乾淨,香蕉去皮。將所有水果切小塊。 小松菜清洗乾淨切成長5cm段狀,放入熱水中燙熟(中火1分)。 將酪梨、蘋果、香蕉和小松菜放入果汁機中,加入榛果奶攪拌均勻,倒入杯中。